Grundsätzlich sollte als erstes die Federbasis eingestellt werden.
Die Zugstufe stelle ich immer so ein dass das Motorrad "saugend" aber komplett ausfedert.
Das heisst, im Stand das Heck schnell runter drücken und schauen wie es ausfedert. Es sollte nicht hart in den oberen Anschlag kommen, aber trotzdem komplett ausfedern.
Sorry, ich kann es nicht besser beschreiben.