Nettes Thema in einem Moped-Forum.
Die Sache mit dem abnehmen ist eigentlich ganz einfach. Man muss nur am Tag mehr Kalorien verbrennen wie man zu sich nimmt.
So nimmt man automatisch ab.
Ich hatte im September 2016 damit angefangen. Mein Startgewicht waren 71 Kg, Ende Oktober hatte ich 59 Kilo erreicht.
Diese halte ich bis zum heutigen Tag. Ich habe kein Sport getrieben. Ich denke dass mein völliger Verzicht auf erkennbaren Zucker die Sache so beschleunigt hat. Ich esse Abends Kolehydrate in normalen Mengen.
LG André