3,5 - 4,0 Stunden in der Profiwerkstatt ist ja wohl ein schlechter Scherz...
Auch wenn ich einen Mechanikerhintergrund habe, würde ich mich beim Moped als Hobbyschrauber bezeichnen.
Meine Federn habe ich 2018 gewechselt und dabei inkl. Aus-Einbau der Holme und allem was dazugehört ca. 2 Stunden benötigt.
Die Variante mit der Spritze absaugen geht schon. Nur wird immer ein großer Rest Altöl im Holm verbleiben und die Montage wird an anderer Stelle (z.B. Entlüften) schwieriger sein.
Ich hatte hier mal alle Varianten beschrieben.