Ihr habt mir gute Typs gegeben,von dem einen oder anderern habe ich auch schon gehört.
Das größte Problem ist sich daran zu halten bzw umzusetzen,den früher habe ich mal ein Eis gegessen oder Alk bzw Cola Getrunken
Bein Gewichts Problem.
Es heißt ja auch nicht das man auf Süßes,verzichten soll man muß ja seinen Körper auch mal Belohnen nur nicht jeden Tag.
Da ich oft angespannt bin brauche ich halt mal ein Cola oder ein Rigel,wie andere ihre Zigarette oder ein Bier.
Mein Dr meinte auch jede Diätkur egal was und wie ist wie eine Therapie,und muß immer beigehalten werden und der Körper muß zuerst mal Entgiftet werden.
Dann folgt die Nahrungsumstellung,so weit bin ich schon mal,jetzt muß ich bloss noch von dem Süßen Zeugs weg kommen.